Conversa do Bem - Atenção Plena: Saúde mental na liderança da causa social.

Liderar uma causa social é, muitas vezes, carregar o mundo nas costas com o coração cheio de esperança. É estar disponível, resolver o que ninguém vê, ser apoio mesmo quando se está cansado. Mas quem cuida de quem cuida? Essa conversa é um convite para você olhar com carinho para si mesmo, para seu corpo, suas emoções e seus limites. Através da atenção plena — uma prática simples de presença e escuta interna — vamos explorar formas de respirar com mais calma no meio do caos, encontrar pequenos espaços de pausa e lembrar que estar bem também é parte do cuidado com a comunidade. Porque líderes inteiros conseguem sustentar causas por muito mais tempo, com mais verdade e leveza.