Cinco dicas para passar da intenção para a ação

Carol Walton

A intenção e a motivação para mudanças podem vir de diversos lugares. Pode ser de ver algo que precisa ser trocado e fazer algo a respeito. Ou pode ser simplesmente de ver algo e se perguntar: “O que posso fazer?” ou “Como posso ajudar?”

Embora muitas vezes sejamos levados a agir com rapidez, possivelmente surgirão obstáculos ao longo do tempo que impedirão nossos esforços de passar da intenção para a ação. Medo, procrastinação ou questionamento por onde começar são alguns desafios que atrapalham nosso progresso em direção ao nosso objetivo.

Então, como podemos começar a passar de nossas boas intenções para uma ação tangível?Abaixo estão algumas dicas para dar o ponta pé inicial ao processo:

Defina uma meta

O que quero alcançar? O que quero fazer à minha comunidade? Com tantas coisas acontecendo cotidianamente, é difícil trabalhar em tudo ao mesmo tempo. Então, defina a sua mente um objetivo e pense na mudança que gostaria de ver, concentrando suas ações imediatas que lhe colocará em seu caminho. É útil estabelecer metas e determinar como pode completar sua ação pensando na sigla SMART: Específico, Mensurável, Atingível, Relevante e Temporário.

Criar uma meta SMART permite que perceba as etapas específicas necessárias para seguir em frente. Algumas questões a considerar da técnica incluem:

Específico: Qual é a ação definitiva que desejo realizar? Quero convidar pessoas a me ajudarem a atingir esse objetivo? Quais materiais ou recursos precisarei?
Mensurável: Como saber se está progredindo em relação ao seu objetivo?
Atingível: Como posso atingir meu objetivo? Há alguma limitação a considerar?
Relevante: isso é algo pelo qual sou realmente apaixonado? Que impacto espero causar na comunidade em geral?
Temporário: Quanto tempo precisarei para atingir o meu objetivo?

Um exemplo de uma meta SMART:

Vou contar com a ajuda de X pessoas para se juntarem a minha causa de obter assinaturas para apoiar um programa de compostagem do bairro até setembro.

Defina um período de tempo específico

Compreender que agir pode exigir tempo e consistência pode ajudá-lo a definir um tempo para atingir uma meta definida. Conforme declarado acima, você quer ter certeza de que a ação decidida, tomará um prazo razoável.

Por exemplo, se decidir fazer uma mudança sendo voluntário em uma organização, pense em quanto tempo pode dedicar ao voluntariado antes de assumir um compromisso. Ou, se você está planejando organizar uma limpeza no parque local, pense em quanto tempo gostaria de realizar o evento. Isso é algo de um mês? Ou é um projeto para o ano?

Definir um período de tempo ajudará você a evitar se sentir sobrecarregado.

Convide outras pessoas para acompanhá-lo

Compartilhe sua ideia de ação e convide amigos para acompanhá-lo em seu esforço. Contar com a ajuda de outras pessoas pode mantê-lo responsável por seu objetivo e também ajudar a espalhar inspiração para outras pessoas para incitar a mudança.

Você pode iniciar com pessoas que são tão apaixonadas quanto você pela ação que decidiu realizar. Ao formar um grupo, planeje uma reunião informal com os membros para discutir a meta e solicitar algum feedback.

Mantenha suas reuniões animadas iniciando com uma atividade divertida que ajude os recém-chegados a conhecer o grupo.

Certifique-se de ter uma ata da reunião com os itens a serem discutidos. Estimule a participação de todos para dividirem as ideias. Pode ser necessário encontrar algumas vezes após a reunião inicial, então decida como um grupo com que frequência se encontrarão e veja se outras pessoas gostariam de ajudar nesta causa para facilitar encontros futuros.

Por fim, os membros do grupo devem decidir quais tarefas realizarão para garantir que todos possam contribuir.

Tome atitude

Após o planejamento inicial traga a pessoas a sua causa (ou mesmo que faça sozinho), o próximo passo é agir. Para garantir acompanhamento, dê o primeiro passo sorrateiros, para só depois mergulhar com tudo nos detalhes. Pode ser útil ter parceiros de responsabilidade que o ajudarão a manter a iniciativa.

A autorreflexão é muito benéfica nesse processo. Pergunte a si mesmo: “Como se sentirá se não se comprometer com esta ação necessária?” ou “Quais serão os benefícios de ver os resultados no final?”

Se outras pessoas estiverem se juntando a você ou se você decidir formar um grupo, certifique-se de checar a lista dos afazeres durante todo o processo para garantir que todos ainda estejam na mesma página e que todos estejam apoiando uns aos outros. Seja flexível com os horários de todos e quaisquer outros erros que possam ocorrer ou desafios que possam surgir. À medida que as coisas surgem, decidam juntos quais possíveis mudanças podem ser necessárias para garantir que os resultados sejam alcançados.

Por fim, lembre-se de que, se você decidiu ser voluntário, doar itens necessários para uma causa , organizar uma iniciativa da comunidade local ou até mesmo ajudar um vizinho com um gesto gentil é uma excelente contribuição para o mundo em geral. Aceite que você está ajudando a fazer a diferença.

Comemore!

Depois de dar o ponta pé inicial, é hora de comemorar com a comunidade.

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