Cómo dominar el lenguaje corporal en una entrevista de trabajo

En una entrevista de trabajo, no importa únicamente lo que dices, sino también la forma como lo dices. Tu lenguaje corporal puede transmitir mucho acerca de ti, desde tu confianza y profesionalismo hasta el entusiasmo que tienes por el puesto al que postulas.

Investigaciones han demostrado que más del 90% de la comunicación humana es no verbal, lo que significa que la forma en que te mueves y te comportas durante una entrevista es decisiva al momento de obtener el empleo de tus sueños.

En esta nota, exploraremos las claves del lenguaje corporal y cómo usarlo a tu favor para destacar en una entrevista de trabajo en el sector social y de impacto ambiental.

El poder del lenguaje corporal 

El lenguaje corporal influye de manera significativa en la primera impresión que das y en cómo las demás personas te perciben. En base a ello toman decisiones durante una entrevista laboral.

Según el investigador Albert Mehrabian únicamente el 7% del impacto del mensaje es atribuible a las palabras que usamos, mientras que el 38% proviene de componentes vocales, como el tono de voz, y el 55% restante se basa en señales y gestos no verbales.

En una entrevista, las/os entrevistadoras/es no solo buscan respuestas a sus preguntas. Están evaluando tu personalidad, tu confianza, tus valores y tu entusiasmo por el puesto, y gran parte de esta evaluación se basa en la imagen que proyectas.

¿Qué podemos transmitir a través del lenguaje no verbal?

El lenguaje corporal tiene un impacto directo en la percepción que generas, y su relevancia es aún mayor en el sector social y de impacto ambiental, donde las organizaciones buscan profesionales apasionados y comprometidos con generar un cambio positivo en el mundo.

A continuación, te compartimos algunos ejemplos de lo que puedes transmitir a través de tu lenguaje corporal durante una entrevista de trabajo:

• Confianza: Una postura erguida, contacto visual durante la conversación, un tono de voz seguro y evitar gestos nerviosos son señales de seguridad y confianza. 
• Profesionalismo: Tener atención plena y enfocada en la conversación durante la entrevista demuestran respeto hacia el proceso y la organización.
• Entusiasmo: Una postura abierta, una sonrisa genuina y gestos que reflejen tu interés demuestran tu nivel de pasión y compromiso. Estos son atributos altamente valorados en el sector social y de impacto ambiental.

Consejos para un lenguaje corporal efectivo

• Mantén una postura erguida: Evita encorvarte durante la entrevista ya que puede expresar inseguridad o falta de interés. Procura prestar especial atención a la manera en la que te sientas, evita hacerlo al borde de la silla y adopta una actitud relajada y abierta (no te cruces de brazos, ni de piernas).
• Sonríe de forma auténtica: Una sonrisa genuina es acogedora y muestra empatía y actitud positiva. Inclina ligeramente la cabeza cuando la otra persona está hablando, para demostrarle que estás escuchando de forma activa.
• Haz contacto visual: Mantén contacto visual el 60-70% del tiempo para transmitir confianza e interés. Evita movimientos oculares bruscos o mirar hacia abajo.
• Utiliza la gestualidad a tu favor: Utiliza gestos moderados para enfatizar puntos clave de tu discurso, por ejemplo, un leve movimiento de manos, pero sin distracciones excesivas. Evita gestos nerviosos como tamborilear los dedos ya que pueden ser leídos como señal de ansiedad o nerviosismo.
• Adopta una actitud abierta: Mantén los brazos abiertos y las palmas hacia arriba. Evita cruzar brazos o encorvarte, que pueden transmitir una actitud cerrada o defensiva.

TIP: Estos consejos son válidos tanto para entrevistas presenciales como en línea. Recuerda también prestar especial atención a tu vestimenta. Vístete de forma adecuada para la ocasión para mostrar profesionalismo y causar una excelente impresión.

Y lo más importante, ¡practica!

El lenguaje corporal es una herramienta poderosa que puedes utilizar para causar una impresión positiva durante una entrevista de trabajo. Con un poco de práctica, aprenderás a emplear tu lenguaje corporal para proyectar confianza, profesionalismo y entusiasmo.

Te recomendamos practicar frente al espejo o incluso grabarte a ti mismo/a para analizar tu postura y gestualidad. Esta autoevaluación te ayudará a perfeccionar tu lenguaje corporal y a destacar de manera efectiva en tu próxima entrevista laboral.

Y recuerda que la autenticidad también es clave, ¡no dudes en ser tú misma/o al momento de asistir a una entrevista laboral! 

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