Cómo identificar y establecer metas personales

** Este artículo fue traducido y adaptado de "Redefining Success | Identifying and Setting Strategic Personal Goals" publicado en nuestro blog en inglés **

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que realmente habías alcanzado una meta?

Muchos de nosotros pensamos que lograr una meta significa lograr algo demasiado grande, posiblemente estresante y que es muy poco probable que ocurra.

Tendemos a ver las metas de esta manera porque las metas que usualmente la sociedad nos presenta como ideales son enormes y poco realistas.

En este artículo, nos centraremos en el proceso de definición de tu metas personales: un mapa para visualizar y planificar realmente lo que queremos lograr.

Si no te tomas el tiempo para considerar detenidamente dónde quieres aterrizar, corres el riesgo de esforzarte por algo con lo que no estás realmente comprometido. Otro beneficio de dedicarle tiempo a imaginar y reflexionar tu gran meta es que probablemente descubras algunas pequeñas metas por las que te gustaría trabajar primero y que quizás no las hubieras considerado.

Explora tus pasiones e intereses

Empecemos con un ejercicio. Toma una hoja de papel en blanco y escribe "Soy un(a)" en la parte superior. Tómate unos minutos y anota lo que te venga a la mente para completar la frase. Aquí algunas preguntas a considerar para desarrollar este ejercicio:

• ¿Cuáles son tus pasatiempos e intereses? (ej: fotógrafo, corredor, lector, defensor)
• ¿Cuál es su relación con otras personas (por ejemplo, hermano, madre, nieta, amiga, tía)?
• ¿Qué habilidades aportas a tu trabajo? (por ejemplo: cuidadoso con los detalles, hábil para trabajar en equipo, experiencia en atención al cliente)
• ¿Qué has disfrutado de aprender? (ej: hablar inglés, cerámica, armar proyectos de desarrollo)
• ¿Cuáles son tus rasgos de personalidad? (ej: creativa/o, extrovertida/o, empático/a)

Una vez que hayas escrito tu lista, piensa en qué más quisieras ser y agrégalas también. ¿Hay intereses, habilidades, conocimientos, actividades intelectuales o rasgos que te gustaría ver junto a la frase "Soy un(a)"? Estos pueden ser concretos, como querer convertirte en director de una organización, o más abstractos, como querer ser más paciente durante la resolución de un conflicto. No dejes de considerar algo que parezca desafiante.

Tu hoja de ruta

Elige la meta por la quisieras comenzar. Mira tu lista y completa el espacio en blanco con esta afirmación: "Me sentiría realizado(a) si, en las próximas 4 a 12 semanas, logro__________". No te preocupes mucho en la redacción, simplemente comienza a escribir.

Estas notas te ayudarán a establecer metas SMART (un acrónimo que hace referencia a una metodología para definir metas que sean Específicas (Specific), Medibles (measurable), Alcanzables (Achievable), Realistas (Realistic) y con un tiempo específico (Time-bound)). De esta forma, podrás trazar tu hoja de ruta para saber cómo y cuándo lograrás las metas planteadas.

Asegúrate de tener a mano tu lista "Soy un(a)" y revísala con frecuencia. Aunque algo de esto puede cambiar, esta lista puede ayudarte a comprometerte a tomar las acciones necesarias para alcanzar tus metas personales.

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